時間に追われて暮らしている現代人は忙しく、ストレスフルな毎日でセックスレスになってしまう夫婦は少なくありません。
しかし、人に相談しにくい問題であるため一人で抱え込んでしまうことが多いようです。
妊娠したいと思っているのであれば、その状態を解消しなくてはいけませんね。
この記事では、セックスレスの原因やその解消方法について解説していきます。
セックスレスで悩んでいるのであれば、原因を知り対策を考えましょう。
セックスレスの原因とは
セックスレスの原因は数多くあり、いくつもの要因が複雑に関係し合っていることもあります。
まずはセックスレスの原因について考えてみましょう。
義務的なセックス
妊活中には、セックスの回数を増やさなくてはいけないと考える人が多くいます。
また、タイミング療法にチャレンジしている場合は、気持ちを後回しにしてでも決められた日程に、セックスをしなくてはいけないこともありますね。
そのような状態が続くと、セックス自体を義務的なものと感じてしまうのも仕方がありません。
子供を第一に考えるようになった
二人目不妊に多いパターンなのですが、特に女性は子供が生まれると母性本能が強く働き、子供中心の生活を送る中で、セックスに前向きになれなくなる場合があります。
子供中心の生活では、気持ちのすれ違いも起こりやすいのです。
お互いに身だしなみを整えなくなった
長く一緒にいることと、加齢のせいでお互いに身だしなみを気にしなくなってしまった結果、セックスレスに陥ってしまう夫婦もいます。
お互いに心地良く過ごすのは大切なことですが、あまりに気持ちが緩み過ぎると相手を異性として見られなくなってしまいます。
ときめきのない関係では、セックスを楽しむことは難しいですね。
ホルモンバランスの影響
女性は妊娠や出産だけでなく、生活の変化でホルモンバランスが乱れてしまいます。
また、ホルモンは年齢にも影響を受け、女性の場合は30歳頃がピークとなり、男性の場合は10代がピークです。
性欲のピークの差で、夫婦の気持ちがすれ違ってしまうこともあるでしょう。
仕事が忙し過ぎる
セックスレスの男性に多い原因としては、「仕事が忙しい」「仕事の責任が重い」などの理由から疲弊し、夜は体を休めたいと思うようになることが挙げられます。
セックスレスの解消方法
セックスレスになってしまった場合、どのように解消していけば良いのでしょうか？
ここからはセックスレスの解消方法を見ていきましょう。
スキンシップを大事にする
セックスレスを解消したいのであれば、まずはセックス以外の方法で夫婦のスキンシップを図りましょう。
寝る際に手を繋いだり寄り添ったりして、軽く相手の体に触れるようにします。
二人で話をする時間をつくる
長い間一緒に過ごしていると、必要なことしか会話をしなくなってしまうことがあります。
相手の話をしっかり聞くようにするために、二人でカフェに行ったり居酒屋に行ったりして、機会を設けるのも良いでしょう。
マッサージで心と体をリラックスさせる
夫婦のコミュニケーションの一つとして、夫婦でマッサージをするのもおすすめです。
テレビを見ながらマッサージしあったり、入浴後に交代しながらマッサージをするだけでもリラックスできます。仕事が忙しい旦那様の場合は、とくにマッサージは喜ばれるでしょう。
まとめ：セックスレスの原因は？どのように解消すればいい？
今回は、セックスレスの原因や解消方法についてまとめました。
セックスレスは難しい問題ではありますが、妊娠を望むのであればその問題を解消しなくてはいけません。
セックスは夫婦のコミュニケーションの一つであることを忘れずに、まずは一緒に過ごす時間を増やしたり、軽いスキンシップなどから始めましょう。
そもそも！！！夫婦生活がなければ妊娠なんてできない！！女性が望んでも男性がしてくれなければ女性にできることはない！！！と叫びたいですが・・一緒に叫びたい方は意見交換会にぜひ
