セックスレスはデリケートな問題であるため、相談できる相手がいないという場合が多いようです。
そのためセックスレスの悩みを一人で抱え込んでしまい「眠れなくなってしまう」「うつ病になってしまう」こともあるのです。
そこで本記事では、セックスレスの苦しみの理由とうつ病との関係について紹介します。
セックスレスが辛いと感じる理由
実際にはセックスをしなくても直接生活に支障はないはずですが、セックスレスについて悩んでしまう方は少なくありません。
では、セックスレスが人の心に深い傷をつけてしまう理由を見ていきましょう。
誰からも必要とされていないと感じる
女性はセックスによって、相手からの愛情を感じる方が少なくありません。そのためセックスレスになってしまうと「相手に愛されていない」と考えてしまうようです。
その気持ちが発展し「誰からも必要とされていない」と感じる辛い状態になってしまいます。
自分を惨めに感じる
セックスレスの理由は自分にあると考えてしまい「自分の魅力が不足しているせいだ」と思い自信をなくしてしまう方もいます。
セックスレスになる前に相手からセックスを拒否された経験があるのなら、自分を惨めだと感じてしまっているかもれません。
浮気や不倫をされていると不安になる
浮気の疑いがある場合、パートナーを信じられなくなってしまう人もいます。
実際には浮気や不倫の事実がなかったとしても、一度心に生まれてしまった疑いを消し去れないこともあるようです。
セックスレスからうつ病になってしまう理由
セックスレスとうつ病には深い関係があると言われていますが、その理由はなぜなのでしょうか？
ここでは、セックスレスからうつ病になってしまう理由についてまとめました。
相談できる相手がいない
どのような悩みも、相談相手がいるかいないかで辛い気持ちを軽減できるかどうかが変わります。
セックスレスに関しての悩みは非常にデリケートな問題であり、多くの方が誰にも相談できないまま一人で悩みを抱え込んでしまうのです。
同じ悩みを共有できるはずであるパートナーにも、セックスレスが辛いと感じていることを打ち明けられないことがほとんどなので、より深く思い悩んでしまうのでしょう。
共感できる相手がいない
先ほどお伝えしたように、誰もがセックスレスの悩みを隠す傾向があります。
そのため「セックスレスで悩んでいるのは私だけかもしれない」と思い、孤独を感じてしまうこともあります。
その他の悩みのように、誰かに打ち明けて共感してもらえない状況というのは、とても辛いことです。
うつ病とセックスレスの関係
セックスレスからうつ病になってしまう人がいるのとは逆に、うつ病からセックスレスになってしまう夫婦もとても多いと言われています。
うつ病の症状はセックスレスにつながる
うつ病になるとセックスレスになる方が多いという理由は、うつ病の症状にはセックスレスに直接つながる「何もしたくない」「疲れやすい」「性欲が湧かない」などがあるためです。
相手のことを心から愛していても、このような状態でセックスをするのは難しいと言えますね。また、男性がうつ病になってしまうと、ED（勃起不全）になってしまう可能性もあります。
まとめ：セックスレスとうつ病の関係について
いかがでしたか？今回は、セックスレスとうつ病の関係について紹介しました。
人に話しにくい内容であるため、セックスレスについての悩みを相談できる相手がいないというのは珍しいことではありません。
しかし、世の中には同じ悩みを抱えている人がたくさんいます。直接相談ができないのであれば、匿名のSNSを利用するなどの方法も考え、一人で悩みを抱え込まないようにしましょう。
妊活中のご夫婦でのセックスレスは少数派のお悩みではありません。非常に非常に多いお悩みです。ご夫婦のセックスレスを語る会！！やりましょう！！定期的に行う意見交換会にぜひご参加ください。一緒に夫に見立てたお皿を投げ割りながら語り合いましょう！！
