最近妊活中の女性に人気がある、台湾茶という飲み物を知っていますか？
台湾茶はその名の通り台湾で生まれたお茶ですが、妊娠を望む女性にも良い効果があることが知られているのです。
この記事では台湾茶についてと、その効果について解説していきます。
台湾茶とは何か
紅茶や緑茶に比べて台湾茶は非常に生産量が少なく、貴重なお茶であると言われています。
そのため、台湾茶の名前は聞いたことがあっても、飲んだことがないという方もいるでしょう。
しかし実際には台湾茶の中には多くの種類があり、烏龍茶も台湾の代表的なお茶ですので、本場台湾の烏龍茶（台湾茶）をどこかで口にしたことがあるかもしれませんね。
強い香りと旨味がある
緑茶の旨味・紅茶の香りを併せ持ったような台湾茶は、香り深く旨味を感じるお茶です。
その淹れ方は100度もの熱湯を使い、日本の茶道とは違い厳しい作法はありません。
自由に楽しめることが台湾茶の最大の魅力であるとも言えます。
台湾茶は何杯も楽しめる
台湾茶の特徴は何杯も味の違いを楽しめることにあります。
1煎目は爽やかな香り・2煎目は濃い味わい・3煎目はみずみずしさ・4煎目は上品な甘みのようにその移り変わりを楽しむことが可能なのです。
最終的には水を足してアイスにして楽しむという方法もあります。
台湾茶にはフレーバーティーもある
お茶よりも甘味のある飲み物が好きだという方は、台湾茶のフレーバーティーを楽しむのはいかがでしょうか？
白砂糖の入った飲み物では体を冷やしてしまう心配がありますが、フレーバーティーには砂糖が入っていませんので、妊活中も安心して飲むことができますね。
ブドウ・モモ・イチゴなどのフレーバーティーもありますので、ほのかな香りと甘みを楽しみながら温活ができるでしょう。
台湾茶の健康効果
台湾茶の紹介をいたしましたが、台湾茶にはどのような効果が期待できるのでしょうか？
ここからは台湾茶の効果と妊活への影響について考えてみましょう。
体を温める効果
台湾茶には体を芯から温める効果が期待できます。
不妊に冷えは大敵であると言えますので、台湾茶を取り入れて温活を進めましょう。
日常的に台湾茶を飲むようにすれば、基礎体温を上げることも可能です。
リラックス効果
台湾茶には心安らぐ香りがあり、産地によってその香りも変わります。
中には紅茶のような甘い香りを持っているものもあり、この香りをアロマテラピーなどで使用することもあるようです。その香りは、脳に幸福感を与えられる香りでもあると言われています。
妊活中は制限が多く、ストレスを抱えやすい状態になってしまいますので、台湾茶の香りで心を休ませてあげましょう。
花粉症への効果
台湾茶に含まれる「カテキン」は「メチル化カテキン」という物質に変化します。メチル化カテキンは抗アレルギー作用があるため、台湾茶を飲むことで花粉症などを軽減させる効果が期待できるということです。
利尿作用
台湾茶の利尿作用には老廃物を体外に排出する効果があるため、体内の水分を綺麗な状態に改善させることができます。
老廃物が排出されることで、お肌に美肌効果があるとも言われています。台湾茶は女性の美容にも良い効果が多いのです。
がん予防
こちらはまだ研究段階ではありますが、台湾茶に含まれているカテキン・アミノ酸・フラボノール類・多糖類にはがんを含む多くの疾患を予防する効果が期待されています。
まとめ：妊活中にオススメできる台湾茶についてご紹介！
妊活中に台湾茶がお勧めされる理由について、台湾茶の効果とともにお伝えいたしました。
台湾茶には非常に多くの種類があるため、自分でお気に入りのものを見つけられると良いでしょう。
